10 个不经意的小习惯，让脂肪越囤越多！最后一个你肯定想不到

2025-04-07 20:13:00

很多人都有这种感受，明明没吃多少，体重却一直在偷偷涨？现在我国的肥胖人群越来越多，2024 年国家卫健委发布的《体重管理指导原则（2024 年版）》中提到，若人群超重趋势得不到有效遏制，2030 年我国成人肥胖率将达到 70.5%。其实很多“长肉习惯”都藏在日常细节里！我们总结了 10 个会悄悄让你