潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 王栊羚
58岁的老项（化名）平时身体身强力壮，仿佛有使不完的力气。
几天前，老项在家里搬重物时，腰部突然传来一阵剧痛，紧接着左腿如触电般麻木无力，整个人瞬间瘫坐在地，觉得情况不对的家人急忙将他送往医院。
在做了相应检查后，老项被告知是“轻度腰椎间盘膨出”，止痛药是吃了不少，但情况仍未有明显好转。自此，家人带着老项辗转多家医院，疼痛却丝毫未减。
在来到杭州市富阳中医骨伤医院求助后，脊柱外科主任医师朱利民在详细了解来龙去脉后，通过腰椎磁共振检查，揪出了背后隐匿的“真凶”——极外侧型腰椎间盘突出症，突出的髓核压迫L4神经根，继而持续产生疼痛。
杭州市富阳中医骨伤医院供图
极外侧型腰椎间盘突出症是一种特殊类型的腰突，发生率仅约5%，但症状比普通腰突更剧烈。朱利民介绍，患者常表现为下肢烧灼样、刀割样持续性疼痛，常会在夜间加重，也会被误认为是“癌痛”。由于常规检查不易发现椎管外的情况，再加上椎管外结构界限模糊，故很难发现该病的蛛丝马迹。
“长期弯腰劳作的体力劳动者、老年人是高发人群，尤其是L4-L5间隙发病率最高。”朱利民提醒，若突发单侧下肢剧痛，且保守治疗两周无效，则需及时排查极外侧型突出。
在找到病因后，朱利民和张聪医生为老项实施了“UBE内镜下椎间盘摘除术”，在精确处理病灶的同时保留健康组织。术后，折磨老项多时的腰痛已有明显缓解，没过多久，他便顺利出院。
腰椎间盘突出是常见病，预防要从多角度入手。
首先要注意干活姿势，学会正确发力，“搬重物时要像猫咪一样先屈膝下蹲，靠大腿发力站起来，千万别学大猩猩弯腰撅屁股，那样腰椎会承受10倍压力。”朱利民强调。
此外，日常养护也要上心，别认为年轻就没事，如办公室一族要选能托住腰的椅子，对着电脑工作半小时后，可站起来扭扭腰、伸伸腿；开车通勤时，也可在腰后垫个小枕头，不让悬着的腰“苦苦挣扎”。
加强针对性的腰部锻炼也很重要，但要记住循序渐进，千万别搞“突击”。若突然遭遇剧烈腰疼，不要自行按摩热敷，请保持平卧并尽快就医。
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