在生活中，只要你细心观察就会发现，挑挑拣拣去吃一顿饭的人，常常不会快乐，匆匆忙忙敷衍一顿饭的人，往往失了健康。有的人总在吃饭时百般计较，不好好吃饭，又在睡觉时百般思索，不好好睡觉。其实，最简单的事情，才最难做好。
一个人如何对待食物，就会如何对待生活。生活中那些认真吃饭的人，都是热爱生活的人。有爱的人生，八九不离“食”。一顿饭花费了不少时间，但美味值得等待，毕竟里面藏着对家人的在意，和对生活的热爱。速成的东西，必然速朽，而深炖慢煮，终有香盈满室。“好的人生，从好好吃饭开始。”在案板上细细切好食材，看着锅里咕嘟咕嘟地翻滚着暖意，当酸甜苦辣氤氲在方寸之间的香气里，其实我们也在无形之中倾注了好多好多爱。认真吃饭的人，将爱珍藏于心。他们知道，只有认真对待一日三餐，才能不辜负一生四季。
没有完美的人生，才是人生的真情实景，人生永远不变的，就是每天都在改变。在瞬息万变的人生中，我们都需要找到一个支点，让颠沛流离的心得以安放。认真吃好眼前的每一碗饭，就是大自在。认真吃饭的人，总是活得很舒展。他们从不悬浮于现实生活之上，去追求虚妄，而是通过美食，和真实鲜活的生活打成一片。只要学会在变化中找到稳定的核心，再浮躁的心，也能静下来，去享受美食的每一个瞬间。
一句“吃饭啦！”藏着平淡和温暖，能够穿越时空，温柔地抚慰人心。厨房和餐桌，是一个家最有温度的地方。人们将他们对生活的热爱，藏进去做的每一顿饭里，也通过这一顿顿饭，将一家人团聚在一起，紧密相连。家人团坐，灯火可亲。从前的人们没有埋头于手机，只是认真地下筷，相互地陪伴。一句“吃饭啦”，背后藏着的，正是家人之间的包容与深情。懂得认真吃饭的人，最懂得生活。他们活得有温度、够舒展。他们懂得尊重下厨的人的不易，也享受于做饭时的乐趣。认真吃饭，重新唤醒了人们对生活的热爱，也留住了家人间岁月也不能磨灭的深情。
