桑拿是什么

2025-01-22 15:13:10

桑拿，也称芬兰浴，是一种在封闭房间内通过蒸汽对人体进行理疗的过程。它起源于芬兰，拥有超过2000年的历史。桑拿利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，从而增强血管弹性和预防血管硬化。桑拿通常在温度可以达到60℃以上的封闭房间内进行，有些人可能会选择温度更高的桑拿室，以达到更好的理疗效