许多人在生活中长痘痘，尤其是那些仍处于青春期的人。你知道治疗粉刺的正确方法吗？
1：多喝水
如果你有粉刺，你应该在平时合理喝水。水可以帮助人们有效地排泄激素的代谢产物。如果人们每天都能适当地喝水，不仅对身体有好处，而且对我们的皮肤也有好处。
2：多种运动
经常锻炼可以帮助人们减轻压力，改善睡眠习惯，从而有效减少过量的荷尔蒙。经常锻炼可以减少毒素，增加心脏的收缩、储存功能和血管弹性。
3：保持良好的睡眠
每天保证8小时的良好睡眠将大大有助于正常的内分泌功能。主要原因是人们睡觉时身体会产生激素。因此，人们应该确保晚上10点之前入睡，主要是晚上10点到凌晨2点，身体处于修复状态。
4:做好基础清洁和皮肤护理
建议使用不含皂基和酒精的成分，不会对痘痘造成进一步刺激；不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环；卸妆和面部清洁必须分开进行，因为只有油性卸妆油才能去除油性化妆品。
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