大棚种苗的起诉流程如下：
起诉书应详细写明原告和被告的基本信息，包括姓名、性别、年龄、籍贯、住址等（对于单位，还需提供单位名称、地址、法定代表人或负责人姓名）。
起诉书正文应明确列出请求事项和起诉事实、理由，并在尾部署名或盖公章。
原告需要提交证明其诉讼主张的证据，如合同、协议、债权文书、收发货凭证、往来信函等。
原告应向法院提交一份一式两份的证据清单，详细列明提交证据的名称和页数。
法院承办人核对证据后，会在证据清单上签字盖章，一份交当事人，一份备案。
立案庭在收到当事人提交的材料后，会在七天内对是否符合立案条件进行审查。
如果符合立案条件，法院会办理立案手续；如果不符合，法院会依法裁定不予受理。
立案后，原告需要按照法院的通知缴纳相应的诉讼费用。
立案后，法院会安排开庭时间，并通知原告和被告。
原告和被告应在指定的日期和时间参加庭审，陈述案情、提供证据并回答法官的问题。
法官在庭审结束后会根据证据和法律规定作出判决。
如果判决支持原告的诉讼请求，被告应按照判决履行义务。如果被告不履行，原告可以申请法院强制执行。
建议：
在提起诉讼前，建议先尝试通过调解解决争议，以节省时间和成本。
准备好所有相关证据，并按照法院要求格式提交起诉书和证据清单。
诉讼过程中，保持与法院的沟通，及时了解案件进展。
